fitdays

Fitdays是什么？简单说，它就是一个能把你的身体“拆开揉碎”讲给你听的健康管理神器。别误会，不是真拆，而是通过连接配套的8电极智能体脂秤，一口气给你测出体脂率、肌肉量、水分、蛋白质等19项核心数据。测完还不算完，它会根据这些数据给你定制饮食建议、运动指导、减脂计划，连喝水都帮你盯着。说白了，这就是个把体脂秤数据变成可执行方案的私人健康管家。

APP介绍：

1、站上秤，一次测量，身体的基础构成和当前状态基本就摊在你面前了，那种感觉就像破译了身体的密码本。

2、别小看它背后的算法和传感器，每次测量都在尽量把误差往死里压，数据精准度是它敢给你出方案的底气。

3、趋势图这东西一旦用顺手就回不去了，计划有没有效果，瞄一眼曲线心里就有数，该调整就调整，不跟自己较劲。

软件特色：

1、这货骨子里就是个专业的个人健康管理工具，体重、体脂、身体成分的长期追踪和分析才是它的主业。

2、核心玩法就是跟配套的智能体脂秤配对，量体重、测体脂，过程顺滑得不像话。

3、每次上秤，体重、BMI、体脂率、水分率等19项数据直接打包带走，信息量管够。

4、手机上随时翻看自己以往的身体状况，当前是个什么水平，心里门儿清。

应用优势：

1、它会盯着你的身体数据、目标和活动水平，每天该吃多少热量、营养素怎么配，给你安排得明明白白。

2、饮食建议不是那种泛泛而谈的废话，是让你对每天吃进去的东西真正有谱，科学饮食从这儿开始。

3、体脂、基础代谢这些数据一摆，适合练什么、练多久、强度多大，系统直接给你推荐，省得自己瞎琢磨。

4、从入门到进阶的减脂计划是成体系的，饮食和运动方案配套走，一步步把你往目标上推。

软件亮点：

1、系统给的建议只是底子，你自己的特殊情况、个人偏好，都可以在基础上自己动手调，灵活度给得很足。

2、定点提醒喝水这个功能看着小，但一天多个时段叮你一下，习惯还真就慢慢养成了。

3、身体数据、饮食记录、运动消耗，最后都会变成直观的曲线图和趋势图表，视觉化这块拿捏得死死的。

4、盯着曲线图看，体重、体脂这些关键指标短期怎么波动、长期怎么走，一眼就能感知到，不用自己去算。

Fitdays APP使用教程：

1、装完打开，加载页面一闪就进去了，不磨叽。

2、用户协议弹出来，点同意，下一步。

3、登录方式给了一堆，QQ、微信、微博、手机号，哪个顺手用哪个。

4、不想登录也行，游客模式进去，把资料填一填照样能用。